为促进班级的和谐人际关系，中山华实小学校区于12月3日开展了一场以“建立和谐的人际关系”为主题的心理委员系列培训活动。本次活动由阳光心苑心理辅导室的韩小艳老师和黄宝锋老师组织，五、六年级心理委员参加。

活动伊始，黄老师首先向心理委员们强调作为班级的心灵守护者，心理委员不仅要具备倾听、理解和共情的能力，更要勇于承担起促进班级和谐、帮助同学解决心理困扰的责任，围绕同学关系、师生关系、亲子关系三大领域，深入浅出地分析了人际关系中矛盾产生的常见原因及表现方式。黄老师从心理学角度出发，讲解了沟通障碍、误解、情绪管理不当等因素如何影响人际和谐，并引入了心理学理论，如“55 38 7定律”“人际交往黄金法则”等，为解决问题提供了科学依据。随后，黄老师还详细介绍了具体而实用的有效沟通技巧，鼓励心理委员们学以致用，积极应用于日常实践中。

在团体活动中，黄老师组织了“同音不同话”游戏，让心理委员们通过角色扮演，体验不同角色下的情绪变化与心理需求，从而更深刻地理解矛盾产生的根源。接着，韩老师引导大家进行“无声交际圈”活动，一同体验非语言沟通的力量和和谐人际氛围对自己的意义，并引导大家分享如何运用所学技巧进行自我调节或帮助他人。团体活动有效增强了心理委员们的实践能力，学会如何在班级中营造积极向上的氛围，促进同学间的相互理解和尊重。

活动尾声，心理委员们积极分享自己的学习心得与感悟。有的同学谈到了自己在游戏中获得的信任感，有的则分享了如何运用所学技巧帮助同学解决矛盾的经历。整个分享环节充满了正能量，展现了心理委员们乐于助人、勇于担当的精神风貌。

此次心理委员系列培训活动，不仅提升了心理委员的专业素养，更为构建和谐班级、促进学生心理健康发展奠定了坚实的基础。

（一审：吕朝健 二审：韩小艳 三审：戴必俊）

图一：黄老师主讲

图二、图三：同学们开展心理团体活动