为了帮助学生更好地了解青春期的奥秘，学会在这重要人生阶段中调整心态，健康成长。11月5日晚上，中山华实小学校区阳光心理辅导室开展了五年级青春期心理健康讲座——“遇见青春，拥抱成长”，此次讲座由心理老师黄宝锋主讲。

首先，黄老师深入浅出地讲解了青春期的意义及身体发育的各种特征，如身高突增、第二性征出现等，青春期的生理变化可能带来的烦恼，让同学们对自己的成长有了更加清晰的认识。

讲座聚焦于青春期的心理健康调整与人际交往技巧。黄老师指出，青春期的心理特点是情绪波动较大、自我意识快速发展和出现性意识萌芽等，同学们可能会遇到亲子关系压力、同伴关系等烦恼，鼓励大家学会从积极的角度理解他人、正确把握自己、以平和心态适应变化等。同时，黄老师通过生动的案例和互动环节，让同学们对如何正确与异性交往有更深入的理解。另外，讲座还提到了增强自我保护意识的重要性及具体做法，通过案例分析，同学们了解如何识别潜在的危险信号，学会冷静面对危险和基本的自救技巧等。

最后的自由提问环节，学生们积极举手互动，提出了自己关于青春期的疑惑和困惑。从“如何控制自己的情绪？”到“怎样和家长沟通？”再到“遇到危险该怎么办？”等问题，黄老师都一一给予专业且贴心的解答。

随着讲座的结束，同学们不仅收获了关于青春期的宝贵知识，更重要的是学会了如何在成长的道路上自信前行，勇敢面对挑战。这次讲座不仅是一次知识的传递，更是一次心灵的启迪，它让学生们更加深入地了解了青春期的奥秘和成长的意义，为他们未来的成长之路点亮了一盏明灯。相信在未来的日子里，同学们能够更加从容地面对青春期的每一个挑战，健康快乐地成长。

（一审：吕朝健 二审：韩小艳 三审：戴必俊）

图一、图二：心理老师黄宝锋主讲

图三、图四：同学们积极举手互动

图五：五年级同学们参与心理健康讲座