心有弹簧力量，笑迎开学时光 ——中山华实小学校区组织观看秋季开学心理健康第一课

9月9日晚，中山华实小学校区依托校园电视台，组织全体学生观看秋季开学心理健康第一课“像弹簧一样跃动开学”，为同学们的新学期心理健康保驾护航。

本次课程由中山市启发初级中学资深心理健康教师刘桂萍主讲，课程立意新颖、通俗易懂。刘老师以“弹簧”为生动喻体，深入浅出剖析“心理弹性”的核心内涵，让同学们明白成长中的压力与挑战并非阻碍，而是锻炼自我的契机，教会大家练就“扛得住、弹得回、变得强”的强大心理素质。

课堂上，刘老师贴心给同学们分享了三大心理调适锦囊：稳住情绪、转换视角、俯瞰全局。通过这三大锦囊，让学生学会用科学方法，引导正确认识自我、从容接纳压力，掌握调节心态，助力同学们在日常学习生活中灵活化解负面情绪。

此次心理健康开学第一课，有效帮助学生缓解开学适应焦虑，筑牢校园心理健康防线。小学校区将持续深耕心理健康教育，常态化开展暖心育人活动，守护每一位学子心灵成长，让孩子们以阳光心态，笑迎开学美好时光！

 （一审：冯善玉  二审：吕朝健 三审：戴必俊）   

图一图二：学生观看秋季开学心理健康第一课

图三：同学们认真观看