心理加油站，赋能心灵成长 ——中山华实小学校区开展心理普查后团体约谈心理课

为落实“预防大于治疗”的心理健康教育理念，做好心理普查后的二次筛查与心理支持工作，10月12日，中山华实小学校区开展主题为“心理加油站——心理互助方法分享会”团体约谈心理课。

课堂伊始，韩小艳老师带领同学们确立课堂约定，通过“大风吹”趣味热身活动开启课堂。轻松的互动消除了学生的顾虑，让大家意识到负面情绪是成长中的普遍体验。随后，在韩老师的引导下，同学们完成心理状态自评，在保密原则下客观觉察自身近期心理感受，为后续心理评估与支持打下基础。

王浩然老师承接课堂，带领同学们开展体验式心理活动，将趣味游戏与心理知识相结合，引出心理自助的核心内涵。课堂氛围轻松愉悦，同学们在安全的团体环境中完成一次身心释放，获得向内探索自我的机会。在心理自助实操环节，同学们认真填写《心理困扰自助卡》，通过情绪前后打分对比，直观感受到情绪状态的变化，实现情绪疏导与放松。

课堂上，老师细致讲解心理自助思路与有效求助的实用方法，引导同学们学会觉察自身状态，懂得挖掘自身优势，善用家庭、师长、同伴等身边支持资源。同学们不仅学到调适自我情绪的实操技巧，更树立起“自助是能力，求助是勇气”的观念。老师们鼓励大家把课堂所学带回班级，既要关照自身心理状态，也要力所能及帮助身边有需要的同学。

本次团体约谈课，既是一次心理科普课堂，也是心理筛查的重要补充。经过团体课的铺垫，不少学生打消内心顾虑，愿意主动走进心理辅导室，敞开心扉倾诉学习压力、家庭沟通、同伴交往矛盾等成长困惑。团体辅导搭建起安全沟通桥梁，有效化解部分日常情绪困扰与人际矛盾，提升学校心理辅导工作效率，助力后续实现更加精准的个体心理干预。

学校始终坚持心理健康教育前置，践行“预防大于治疗”工作思路，以多元心理活动守护学生心灵，为少年儿童健康快乐成长筑牢心理防护墙。

（一审：冯善玉 二审：吕朝健 三审：戴必俊）

图一：“心理加油站——心理互助方法分享会”团体约谈心理课

图二：体验式心理活动

图三-图四：同学们积极参与

图五：同学们参与实践