为使同学们正确认识自我情绪，进一步提升学生心理素质，引导学生关注自身心理健康，增强自我情绪管理能力，10月27日，我校国家二级心理咨询师、兼职心理老师郁菡老师，为初二年级学生开展了“做一个理智之人”为主题的情绪管理专题讲座。

郁菡老师根据学生的实际情况从家长、同学、老师和自我四个角度开展工作，以现实中的例子深入浅出得解答学生的疑惑。

讲座中郁菡老师引导大家得出结论：情绪一味的平稳不一定是好的，在成长的过程中，情绪存在起伏是正常的，重点在于我们要学会了解和觉察自己的情绪，并且用合适的方法来管理情绪。成为情绪管理的高手，并不意味着我们要完全消灭负面情绪。相反，我们要学会与它们和平共处，并找到合适的方式来应对它们。

最后，郁菡老师分享了一些缓解压力的方法，同时也告诉同学们，如果遇到自己无法解决的问题，可以寻求家长、朋友、老师的帮助，也可以向专业的机构求助，可靠的大人会成为同学们最坚实的后盾。

本次心理健康教育讲座，进一步提升了学生的心理素质，增强了学生管理情绪的能力。做有温度的教育，关爱学生身心健康，借助教育的力量，点亮心灯，照亮前行之路，为孩子们的健康成长保驾护航！